Tempo Hesaplayıcı
Koşu ve bisiklet için tempo, hız ve bitiş süresini hesaplayın. Hızlı, ücretsiz, kayıt gerektirmez, anlık tarih hesaplamaları için.
Koşu temponuzu (dk/km), hedef süreyi veya mesafeyi hesaplayın.
Mesafe + Süre = Tempo
Saat
Dakika
Saniye
Tempo Referans Tablosu
| Tempo | km/h | 5 km | 10 km | HM | Marathon |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 | 15.00 | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:57:46 |
| 4:30 | 13.33 | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:10:41 |
| 5:00 | 12.00 | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:31:36 |
| 5:30 | 10.91 | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:32 |
| 6:00 | 10.00 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 | 9.23 | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 | 8.57 | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
Not: Hesaplamalar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel vergi veya mali danışmanlığın yerini almaz. Tüm bilgiler garanti edilmez.
FAQ
Sıkça Sorulan Sorular
Koşuda pace (tempo) nedir?
Pace, bir kilometre (veya bir mil) kat etmek için gereken süredir. Kilometre başına dakika (dk/km) olarak ifade edilir. 5:30 dk/km pace, bir kilometreyi 5 dakika 30 saniyede koştuğunuz anlamına gelir.
Pace ve hız arasında nasıl dönüştürürüm?
Hız (km/s) = 60 / pace (dk/km). 6:00 dk/km pace 10 km/s'ye eşittir. 5:00 dk/km pace 12 km/s'ye eşittir. Daha hızlı pace daha düşük sayı demektir.
Artık yıllar ve tatil günleri dikkate alınıyor mu?
Evet — hesaplayıcı artık yılları, Almanya resmi tatillerini ve farklı ay uzunluklarını otomatik olarak dikkate alır. İş günü hesaplamalarında hafta sonları doğru şekilde dışarıda bırakılır.
Rehber
Kısa cevap · Quick Answer
Pace hesaplayıcısı, koşu temposunu (dk/km), hızı (km/h) ve belirli bir mesafe için hedef süreyi hesaplar.
Nedir: Tempo Hesaplayıcı?
Pace hesaplayıcısı, koşu temposunu (dk/km), hızı (km/h) ve belirli bir mesafe için hedef süreyi hesaplar.
Nasıl çalışır: Tempo Hesaplayıcı?
Üç değerden ikişini girin: mesafe, süre veya pace. Hesaplayıcı üçüncüsünü belirler. Antrenman ve yarış planlaması için kullanışlı: 5 km, 10 km, yarı maraton, maraton.
Önemli Veriler ve Bilgiler
Maraton: 42,195 km. Yarı maraton: 21,0975 km. Pace 5:00 dk/km = 12 km/h. Pace 6:00 dk/km = 10 km/h. Erkekler maraton dünya rekoru: yakl. 2:00:35.
Adım Adım Kılavuz
Pace hesaplayıcısını adım adım nasıl kullanırsınız: 1. Üç değerden ikisini girin: mesafe, süre veya pace (dk/km). Hesaplayıcı üçüncü değeri bulur. 2. Pace'i anlayın: Pace, bir kilometre için kaç dakikaya ihtiyaç duyduğunuzu gösterir. Daha düşük pace = daha hızlı. 3. Pace'i hıza çevirin: km/s = 60 / pace (dk/km). Yani 5:00 pace = 12 km/s, 6:00 pace = 10 km/s, 4:00 pace = 15 km/s. 4. Standart mesafeler: 5 km, 10 km, yarı maraton (21,0975 km), maraton (42,195 km). 5. Hedef süreleri hesaplayın: 4 saatin altında maraton = 5:41 dk/km pace. 2 saatte yarı maraton = 5:41 dk/km pace. 50 dakikada 10 km = 5:00 dk/km pace. 6. Antrenman ipuçları: Uzun koşu, yarış pace'inden yaklaşık 30-60 saniye daha yavaştır. Aralıklar yaklaşık 20-40 saniye daha hızlıdır. İpucu: Düzenli bir pace, çok hızlı başlamaktan daha iyi sonuçlar verir.
Hesaplama Örneği
42,195 km'de 3:45:00 maraton: tempo = 225 dk / 42,195 = 5:20 dk/km = 11,25 km/sa.
Kaynaklar · E-E-A-T
Resmi kaynaklar
Hesaplamalar yürürlükteki Alman yasalarına ve resmi verilere dayanır:
Tam metodoloji için Metodoloji.
Tarih & Zaman
İlgili Hesaplayıcılar
Gün Hesaplayıcı
İki tarih arasındaki gün sayısını hesaplayın veya bir tarihe gün ekleyin. Artık yıl, hafta günü ve tatilleri dikkate alan online hesaplayıcı.
Tarih Hesaplayıcı
Bir tarihe gün, hafta veya ay ekleyin veya çıkarın. Hızlı, ücretsiz, kayıt gerektirmez, anlık tarih hesaplamaları için.
Yaş Hesaplayıcı
Yaşınızı yıl, ay ve gün olarak tam hesaplayın. Bir sonraki doğum gününe kadar. Artık yıl, hafta günü ve tatilleri dikkate alan online hesaplayıcı.
Saat Hesaplayıcı
İki saat arasındaki saatleri hesaplayın. Çalışma süresi ve zaman takibi için ideal. Artık yıl, hafta günü ve tatilleri dikkate alan online hesaplayıcı.