Tempo Hesaplayıcı
Koşu ve bisiklet için tempo, hız ve bitiş süresini hesaplayın. Hızlı, ücretsiz, kayıt gerektirmez, anlık tarih hesaplamaları için.
Kosu temponuzu (dk/km), hedef sureyi veya mesafeyi hesaplayin.
Mesafe + Sure = Tempo
Saat
Dakika
Saniye
Tempo Referans Tablosu
| Tempo | km/h | 5 km | 10 km | HM | Marathon |
|---|---|---|---|---|---|
| 4:00 | 15.00 | 20:00 | 40:00 | 1:24:23 | 2:57:46 |
| 4:30 | 13.33 | 22:30 | 45:00 | 1:34:56 | 3:10:41 |
| 5:00 | 12.00 | 25:00 | 50:00 | 1:45:29 | 3:31:36 |
| 5:30 | 10.91 | 27:30 | 55:00 | 1:56:02 | 3:52:32 |
| 6:00 | 10.00 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 | 9.23 | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 | 8.57 | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:41 | 4:55:22 |
Not: Hesaplamalar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel vergi veya mali danışmanlığın yerini almaz. Tüm bilgiler garanti edilmez.
Sıkça Sorulan Sorular
Koşuda pace (tempo) nedir?
Pace, bir kilometre (veya bir mil) kat etmek için gereken süredir. Kilometre başına dakika (dk/km) olarak ifade edilir. 5:30 dk/km pace, bir kilometreyi 5 dakika 30 saniyede koştuğunuz anlamına gelir.
Pace ve hız arasında nasıl dönüştürürüm?
Hız (km/s) = 60 / pace (dk/km). 6:00 dk/km pace 10 km/s'ye eşittir. 5:00 dk/km pace 12 km/s'ye eşittir. Daha hızlı pace daha düşük sayı demektir.
Nedir: Tempo Hesaplayıcı?
Pace hesaplayıcısı, koşu temposunu (dk/km), hızı (km/h) ve belirli bir mesafe için hedef süreyi hesaplar.
Nasıl çalışır: Tempo Hesaplayıcı?
Üç değerden ikişini girin: mesafe, süre veya pace. Hesaplayıcı üçüncüsünü belirler. Antrenman ve yarış planlaması için kullanışlı: 5 km, 10 km, yarı maraton, maraton.
Önemli Veriler ve Bilgiler
Maraton: 42,195 km. Yarı maraton: 21,0975 km. Pace 5:00 dk/km = 12 km/h. Pace 6:00 dk/km = 10 km/h. Erkekler maraton dünya rekoru: yakl. 2:00:35.
Adım Adım Kılavuz
Nasıl kullanılır: den Pace-Rechner adım adım: 1. Zwei von drei Werten gir: Distanz, Zeit oder Pace (min/km). Der Rechner ermittelt den dritten Wert. 2. Pace verstehen: Der Pace gibt an, wie viele Minuten Sie fuer einen Kilometer benoetigen. Niedrigerer Pace = schneller. 3. Pace in Geschwindigkeit umrechnen: km/h = 60 / Pace (min/km). Also Pace 5:00 = 12 km/h, Pace 6:00 = 10 km/h, Pace 4:00 = 15 km/h. 4. Standarddistanzen: 5 km, 10 km, Halbmarathon (21,0975 km), Marathon (42,195 km). 5. Zielzeiten hesapla: Marathon in unter 4 Stunden = Pace 5:41 min/km. Halbmarathon in 2 Stunden = Pace 5:41 min/km. 10 km in 50 Minuten = Pace 5:00 min/km. 6. Trainingstipps: Langer Lauf ca. 30-60 Sekunden langsamer als Wettkampf-Pace. Intervalle ca. 20-40 Sekunden schneller. Tipp: Gleichmaessiger Pace fuehrt zu besseren Ergebnissen als zu schnelles Starten.
Hesaplama Örneği
Marathon in 3:45:00 bei 42,195 km: Pace = 225 min / 42,195 = 5:20 min/km = 11,25 km/h.
İlgili Hesaplayıcılar
Gün Hesaplayıcı
İki tarih arasındaki gün sayısını hesaplayın veya bir tarihe gün ekleyin. Artık yıl, hafta günü ve tatilleri dikkate alan online hesaplayıcı.
Tarih Hesaplayıcı
Bir tarihe gün, hafta veya ay ekleyin veya çıkarın. Hızlı, ücretsiz, kayıt gerektirmez, anlık tarih hesaplamaları için.
Yaş Hesaplayıcı
Yaşınızı yıl, ay ve gün olarak tam hesaplayın. Bir sonraki doğum gününe kadar. Artık yıl, hafta günü ve tatilleri dikkate alan online hesaplayıcı.
Saat Hesaplayıcı
İki saat arasındaki saatleri hesaplayın. Çalışma süresi ve zaman takibi için ideal. Artık yıl, hafta günü ve tatilleri dikkate alan online hesaplayıcı.