VKİ Hesaplayıcı
Boy ve kilonuzu girin; vücut kitle indeksiniz hesaplanır ve DSÖ sınıflandırmasına göre zayıf, normal, fazla kilolu veya obez olarak değerlendirilir.
BMI Değeri
22,9
Normal kilolu
Zayıf
Normal
Fazla kilolu
Obez
| Kategori | BMI Aralığı |
|---|---|
| Zayıf | < 18,5 |
| Normal kilolu | 18,5 - 24,9 |
| Fazla kilolu | 25,0 - 29,9 |
| Obez | >= 30,0 |
Not: Hesaplamalar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel vergi veya mali danışmanlığın yerini almaz. Tüm bilgiler garanti edilmez.
FAQ
Sıkça Sorulan Sorular
BMI nedir ve nasıl hesaplanır?
BMI (Vücut Kitle İndeksi) kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesidir. Örneğin 1,80 m boyunda 75 kg, 23,1 BMI verir ki bu normal ağırlık aralığındadır.
BMI kategorileri nelerdir?
WHO kategorileri: 18,5 altı düşük kilolu, 18,5-24,9 normal kilolu, 25,0-29,9 fazla kilolu, 30,0-34,9 obezite sınıf I, 35,0-39,9 sınıf II, 40,0 ve üzeri sınıf III.
Çocuklarda BMI farklı mı değerlendirilir?
Evet. Çocuk ve ergenler için yaşa ve cinsiyete özgü BMI referans değerleri (persentiller) geçerlidir. Almanya'da Kromeyer-Hauschild referans tabloları kullanılır. 90. persentilin üzerindeki bir BMI fazla kilo, 97. persentilin üzerindeki bir BMI obezite sayılır. Yetişkinler için sabit WHO sınır değerleri geçerlidir.
Rehber
Nedir: VKİ Hesaplayıcı?
BMI hesaplayıcısı, vücut ağırlığını DSÖ kategorilerine göre sınıflandırmak için Vücut Kitle İndeksinizi hesaplar.
Nasıl çalışır: VKİ Hesaplayıcı?
Kilonuzu ve boyunuzu girin. BMI = ağırlık (kg) / boy (m)². Sonuç DSÖ kategorilerine atanır: düşük kilolu (< 18,5), normal (18,5-24,9), fazla kilolu (25-29,9), obez (30+).
Önemli Veriler ve Bilgiler
Normal kilo: BMI 18,5-24,9. BMI kas kütlesini veya vücut kompozisyonunu dikkate almaz. Çocuklar için yaş ve cinsiyete özgü persentiller geçerlidir.
Adım Adım Kılavuz
VKİ'nizi adım adım nasıl hesaplarsınız: 1. Vücut ağırlığınızı kilogram cinsinden girin: en doğru sonuç için sabahları aç karnına, hafif kıyafetle tartılın. 2. Boyunuzu metre cinsinden girin: örneğin 1,78 m (178 cm değil). 3. VKİ formülünü uygulayın: VKİ = ağırlık (kg) / (boy m cinsinden)^2. 4. WHO kategorisini okuyun: ileri derecede düşük kilo: 16,0'ın altı. Düşük kilo: 16,0-18,4. Normal kilo: 18,5-24,9. Pre-obezite (fazla kilo): 25,0-29,9. Obezite derece I: 30,0-34,9. Obezite derece II: 35,0-39,9. Obezite derece III: 40,0'dan itibaren. Örnek 1: kadın, 68 kg, 1,65 m. VKİ = 68 / (1,65)^2 = 68 / 2,7225 = 24,98 – normal kilo (kıl payı). Örnek 2: erkek, 95 kg, 1,80 m. VKİ = 95 / (1,80)^2 = 95 / 3,24 = 29,32 – pre-obezite (fazla kilo). 1,80 m için normal kilo aralığı: 59,9 kg ile 80,7 kg arası. Not: VKİ vücut kompozisyonunu dikkate almaz. Yüksek kas kütlesine sahip sporcular fazla kilolu olmadan yüksek bir VKİ'ye sahip olabilir. Daha ayrıntılı bir değerlendirme için ek olarak bel çevrenizi ölçebilirsiniz (WHO'ya göre erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm'den itibaren risk artar).
Hesaplama Örneği
Kadın, 68 kg, 1,65 m: BMI = 68 / 2,7225 = 24,98 (normal kilo). Erkek, 95 kg, 1,80 m: BMI = 95 / 3,24 = 29,32 (fazla kilo). 1,80 m boyda normal aralık: 59,9-80,7 kg.
Kaynaklar
Resmi kaynaklar
Hesaplamalar yürürlükteki Alman yasalarına ve resmi verilere dayanır:
Tam metodoloji için Metodoloji.
Kontrol eden Konstantin Iakovlev · Son güncelleme:
Sağlık
İlgili Hesaplayıcılar
Kalori Hesaplayıcı
Yaş, boy, kilo ve cinsiyetten Mifflin-St Jeor ile bazal metabolizma hızı ve aktiviteye göre günlük kalori ihtiyacı; kilo verme ve alma hedefleri dahil.
Yumurtlama Hesaplayıcı
Son adetinizin ilk gününü ve döngü uzunluğunu girin; tahmini yumurtlama tarihi, doğurgan günler ve bir sonraki adet takvimde işaretli olarak gösterilir.
Doğum Tarihi Hesaplayıcı
Son adetin ilk gününden Naegele kuralıyla tahmini doğum tarihini, güncel gebelik haftasını, trimesteri, kalan günleri ve önemli aşamaları hesaplayın.
Gebelik Haftası Hesaplayıcı
Son adet tarihinden veya doğum tarihinden gebelik haftanızı bulun; trimester, kalan günler, bebeğin gelişim evresi ve tahmini boyu ile kilosu da gösterilir.