VKİ Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın ve kilonuzun normal aralıkta olup olmadığını öğrenin. DSÖ sınıflandırmasına göre.
Not: Hesaplamalar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel vergi veya mali danışmanlığın yerini almaz. Tüm bilgiler garanti edilmez.
Sıkça Sorulan Sorular
BMI nedir ve nasıl hesaplanır?
BMI (Vücut Kitle İndeksi) kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesidir. Örneğin 1,80 m boyunda 75 kg, 23,1 BMI verir ki bu normal ağırlık aralığındadır.
BMI kategorileri nelerdir?
WHO kategorileri: 18,5 altı düşük kilolu, 18,5-24,9 normal kilolu, 25,0-29,9 fazla kilolu, 30,0-34,9 obezite sınıf I, 35,0-39,9 sınıf II, 40,0 ve üzeri sınıf III.
Nedir: VKİ Hesaplayıcı?
BMI hesaplayıcısı, vücut ağırlığını DSÖ kategorilerine göre sınıflandırmak için Vücut Kitle İndeksinizi hesaplar.
Nasıl çalışır: VKİ Hesaplayıcı?
Kilonuzu ve boyunuzu girin. BMI = ağırlık (kg) / boy (m)². Sonuç DSÖ kategorilerine atanır: düşük kilolu (< 18,5), normal (18,5-24,9), fazla kilolu (25-29,9), obez (30+).
Önemli Veriler ve Bilgiler
Normal kilo: BMI 18,5-24,9. BMI kas kütlesini veya vücut kompozisyonunu dikkate almaz. Çocuklar için yaş ve cinsiyete özgü persentiller geçerlidir.
Adım Adım Kılavuz
Şu şekilde hesaplayın: Ihren BMI adım adım: 1. Koerpergewicht in Kilogramm gir: Wiegen Sie sich morgens nuechtern in leichter Kleidung für das genaueste Ergebnis. 2. Koerpergroesse in Metern gir: Z. B. 1,78 m (nicht 178 cm). 3. BMI-Formel anwenden: BMI = Gewicht (kg) / (Groesse in m)^2. 4. WHO-Kategorie ablesen: Starkes Untergewicht: unter 16,0. Untergewicht: 16,0-18,4. Normalgewicht: 18,5-24,9. Praeadipositas (Uebergewicht): 25,0-29,9. Adipositas Grad I: 30,0-34,9. Adipositas Grad II: 35,0-39,9. Adipositas Grad III: ab 40,0. Beispiel 1: Frau, 68 kg, 1,65 m. BMI = 68 / (1,65)^2 = 68 / 2,7225 = 24,98 -- Normalgewicht (knapp). Beispiel 2: Mann, 95 kg, 1,80 m. BMI = 95 / (1,80)^2 = 95 / 3,24 = 29,32 -- Praeadipositas (Uebergewicht). Normalgewicht-Bereich für 1,80 m: 59,9 kg bis 80,7 kg. Hinweis: Der BMI beruecksichtigt nicht die Koerperzusammensetzung. Sportler mit hoher Muskelmasse koennen einen erhoehten BMI haben, ohne uebergewichtig zu sein. Für eine differenziertere Bewertung koennen Sie ergaenzend den Taillenumfang messen (Risiko erhoehrt ab 94 cm bei Männern, 80 cm bei Frauen nach WHO).
Hesaplama Örneği
Frau, 68 kg, 1,65 m: BMI = 68 / 2,7225 = 24,98 (Normalgewicht). Mann, 95 kg, 1,80 m: BMI = 95 / 3,24 = 29,32 (Praeadipositas). Normalbereich bei 1,80 m: 59,9-80,7 kg.
İlgili Hesaplayıcılar
Kalori Hesaplayıcı
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Harris-Benedict ve Mifflin-St Jeor formülleriyle bazal metabolizma ve toplam ihtiyaç.
Yumurtlama Hesaplayıcı
Verimli günlerinizi ve yumurtlama zamanınızı hesaplayın. Doğal aile planlaması için. Bilimsel temellere dayalı, ücretsiz, kayıt gerektirmez.
Doğum Tarihi Hesaplayıcı
Bebeğinizin tahmini doğum tarihini Naegele kuralına göre hesaplayın. Net açıklamalar, öneriler ve karşılaştırma değerleriyle.
Gebelik Haftası Hesaplayıcı
Mevcut gebelik haftanızı belirleyin. Bebek hakkında gelişim bilgileri ile. Bilimsel temellere dayalı, ücretsiz, kayıt gerektirmez.