Калькулятор идеального веса
Рассчитайте ваш идеальный вес по различным формулам. Методы Крефа, Брока и ИМТ. Научно обоснованно, бесплатно, без регистрации.
Примечание: Расчёты носят информационный характер и не заменяют профессиональную налоговую или финансовую консультацию. Все данные без гарантии.
Часто задаваемые вопросы
Как рассчитать идеальный вес?
Распространённые формулы: Брока (рост в см минус 100), Крефф (учитывает телосложение) и по ИМТ (целевой ИМТ 22 умножить на рост в квадрате). Однако идеальный вес индивидуален и зависит от многих факторов.
Является ли ИМТ надёжным показателем здоровья?
ИМТ имеет ограничения: не различает мышечную и жировую массу, не учитывает распределение жира и может быть неточен для спортсменов и пожилых. Обхват талии -- важное дополнительное измерение.
Что такое Калькулятор идеального веса?
Калькулятор идеального веса рассчитывает по разным формулам и показывает здоровый диапазон.
Как работает Калькулятор идеального веса?
Введите рост, пол и возраст. Расчёт по Брока (рост - 100, минус 10-15%), Крефф и диапазону ИМТ (18,5-24,9).
Важные данные и факты
Формула Брока: (рост в см - 100) * 0,9 (муж.) или 0,85 (жен.). Нормальный ИМТ: 18,5-24,9. Индивидуальные факторы: мышцы, телосложение и т.д.
Пошаговая инструкция
Как рассчитать: Ihr Idealgewicht шаг за шагом: 1. Koerpergroesse введите: In cm, ohne Schuhe gemessen. 2. Geschlecht und Alter angeben: Die Formeln beruecksichtigen geschlechtsspezifische Unterschiede. 3. Broca-Formel anwenden: Normalgewicht = Groesse (cm) - 100. Idealgewicht Maenner = Normalgewicht x 0,90. Idealgewicht Frauen = Normalgewicht x 0,85. 4. BMI-Methode als Vergleich: Der gesunde BMI-Bereich liegt bei 18,5-24,9. Daraus ergibt sich: Untere Grenze = 18,5 x (Groesse in m)2. Obere Grenze = 24,9 x (Groesse in m)2. 5. Creff-Formel (beruecksichtigt Koerperbau): Schlanker Koerperbau: x 0,9. Normaler Koerperbau: x 1,0. Kraeftiger Koerperbau: x 1,1. 6. Ergebnis einordnen: Das Idealgewicht ist ein Richtwert. Individuelle Faktoren wie Muskelmasse, Knochenbau und Gesundheitszustand sind ebenso relevant.
Пример расчёта
Frau, 170 cm: Broca-Normalgewicht = 170 - 100 = 70 kg. Idealgewicht = 70 x 0,85 = 59,5 kg. BMI-Normalbereich: 53,5-71,9 kg.
Похожие калькуляторы
Калькулятор ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) и узнайте, находится ли ваш вес в нормальном диапазоне. По классификации ВОЗ. С пояснениями, рекомендациями и.
Калькулятор калорий
Рассчитайте суточную потребность в калориях. Базовый обмен и общая потребность по формулам Харриса-Бенедикта и Миффлина-Сан Жеора.
Калькулятор овуляции
Рассчитайте фертильные дни и овуляцию. Для естественного планирования семьи. Научно обоснованно, бесплатно, без регистрации.
Калькулятор даты родов
Рассчитайте предполагаемую дату родов вашего ребёнка по правилу Негеле. С пояснениями, рекомендациями и сравнительными значениями.